Como calmar el estrés en tiempos difíciles

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Hoy en día vivimos en un mundo muy acelerado donde es difícil hacer una pausa en nuestras actividades, así que esta obra toca el tema sobre el estrés, que es y que lo causa, aunque siendo realistas no lo vamos a eliminar si podemos tener control de este padecimiento. Podemos realizar ciertas técnicas para tener el control en nuestras vidas y no dejar que este padecimiento nos controle a nosotros causando en el futuro que afecte nuestra salud, por ello te invite a que tengas conocimiento del tema y lleves a cabo las sugerencias que se dan.

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Melqui López García
1 Ano Hotmarter

Hola como están saludos, soy una persona que me gusta la lectura en libros de ciencia y tecnología, pero también me gusta leer literatura sobre la salud y mejorar como persona en todas mis actividades diarias. Me intereza impartir conocimientos, tengo experiencia en docencia y he impartido materias de ingeniera en mecatrónica que quiero compartir con mis alumnos de manara virtual. Actualmente labora en el área de mantenimiento e ingeniería en una empresa de impresión digital y de ahí me llamo la atención de realizar productos digitales. Por esta razón estoy trabajando en ello. espero que este manual que he escrito te ayude como me a ayudado a mi, lo mas importante, no es leerlo, sino aplicarte a los consejos y sugerencias que están escritas.

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