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Como atingir uma vida saudável - Um guia prático para você

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E-book criado por mim, contendo explicações breves e fáceis de entender sobre conceitos de saúde, importância da alimentação saudável, classificação dos grupos alimentares e como devemos escolhê-los, dicas na hora das compras, interpretação de rótulo, bem como receitas de sobremesas, sucos, preparações salgadas, bolos, carnes, lanches e etc. O livro compreende quatro blocos (capítulos):

Bloco 1: Conceitos básicos sobre uma vida saudável

BLOCO 2: Os grupos alimentares e algumas dicas nas suas escolhas

BLOCO 3: O que deve conter em cada refeição do dia?

BLOCO 4: Receitas

São 100 páginas!

AVISO: Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.

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Explicações, conceitos e dicas simples, em linguagem fácil de entender para quem está querendo começar uma vida mais saudável. Livro com bastante ilustração, o que torna a leitura fluida e rápida.

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