Como Atingir Suas Metas Fitness

Descobrir o propósito é a primeira tarefa para quem deseja alcançar metas.

Isso significa que é preciso entender o que deseja de verdade, a partir daí, você terá o foco necessário para cumprir os objetivos.

O que você realmente quer? Apenas perder um pouco de peso na balança? Ou você quer melhorar a composição corporal, ficar mais definido e dar aquela “chapada” na barriga? Ou ainda, quer ter músculos torneados, que significa ganhar massa magra?

É essencial saber o seu objetivo para poder determinar quais estratégias adotar para que ele seja alcançado.

Este livro vai te ajudar a identificar o que te move, o que pode te tirar da cama logo cedo para atingir seus objetivos.

Um auxílio para identificar seus estímulos e superar a vontade de desistir.