Como acordar cedo sem enrolação, na prática!

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Colocar a culpa no trânsito da manhã, criar compromissos que não existem para justificar atraso às oito horas, não atender ligações do patrão ou de clientes para não ouvirem sua voz de sono, deixar para depois aquele exercício físico matinal, não se alimentar direito pela manhã por conta da correria... Se identificou? Se sim, muito provavelmente você tem problemas para acordar cedo ou é apenas desorganizado, mas talvez sua desorganização se resolva acordando uma hora, meia hora ou até 15 minutos antes do comum e resolvendo aquilo que precisa ser enfim resolvido. Mas não consegue acordar nem um pouco mais cedo? Continue lendo que você descobrirá como alcançar este objetivo que por incrível que pareça tem mudado a vida de muitas pessoas fisicamente, mentalmente, profissionalmente e também espiritualmente.

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