Como acaber de vez com a ansiedade - Guia Passa a Passo

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A nossa qualidade de vida está diretamente relacionada a nossa saúde emocional. É impossível ter uma boa qualidade de vida estando triste, deprimido e ansioso. Todas estas emoções negativas, tendem a minar a nossa autoconfiança, e esta por sua vez é que serve de trampolim para o sucesso. Por este motivo, temos que aprender a nos conhecer, seja nos aspectos físicos quanto psicológicos e assim cuidar de cada um deles, para deste modo, termos uma boa qualidade de vida.

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Este e-book foi desenvolvido a partir de minha experiência pessoal no combate a ansiedade. As técnicas que me ajudaram a ser a dona de minha vida estão descritas neste pequeno e-book. Acredite, sempre vale a pena investir em seu desenvolvimento pessoal.

Target audience

Professores e pessoas que sofrem de transtornos mentais.

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