COMETE LA VIDA Y NO LA NEVERA
En nuestro programa primero te hacemos definir exactamente qué transformación anhelas para ir a por ella
Después detectamos los motivos que te están impidiendo comer sin obsesiones y estar paz con tu cuerpo .
La 3 semana saldrás de ella con todas las herramientas prácticas implementadas para controlar tu impulso i/ o restricción con la comida y por ende que esta no controle tu vida.
La 4 aprenderás cómo soltar los hábitos abusivos con tu cuerpo y la comida para entrar a ese profundo estado de relajación donde sucede toda la reparación de músculos, órganos, tejidos, asimilación de nutrientes y veras como tú metabolismo empieza a mejorar. De esta forma tu sistema nervioso empezará a equilibrarse y tanto tu fisiología como tus elecciones alimentarias serán desde el autocuidado.
En la 5 te vamos a enseñar todas la técnicas mentales de una ex deportista élite para empoderarte y que estos nuevos hábitos queden sellados de por Vida.
En la 6 vamos a erradicar esas toxinas de tu cabecita que te acaban intoxicando e inflamando. La idea es volverte a sentir con ganas de cuidarte, dejar de sentirte Culpable por no poder controlar tus ingestas y Mejorar tu Relación con tu cuerpo y la comida .
En la semana 7 podrás coger la directa ,te enfocaras a consolidar los objetivos firmemente con herramientas de una ex deportista de élite para que no necesites de fuerza voluntad .
La 8 , 9 y 10 SEMANA iniciaremos un camino precioso donde aprenderás a comer de forma equilibrada pero sin pautas estrictas . En definitiva comer en Paz y desde el Autocuidado sin hacer dietas y sin Efecto rebote.
En la Escuela somos un equipo multidisciplinar que trabajamos en sinergia.
Miriam Salinas.
Psicoterapeuta , maestro psicología positiva y coach nutricional .
Katherine Nutricionista especializada en Tca y ansiedad
Merche , entrenadora Pilates
Carmen Enguita : Aceptación corporal y muchos más te espera dentro.