COMETE LA VIDA Y NO LA NEVERA

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En nuestro programa primero te hacemos definir exactamente qué transformación anhelas para ir a por ella

Después detectamos los motivos que te están impidiendo comer sin obsesiones y estar paz con tu cuerpo .

La 3 semana saldrás de ella con todas las herramientas prácticas implementadas para controlar tu impulso i/ o restricción con la comida y por ende que esta no controle tu vida.

La 4 aprenderás cómo soltar los hábitos abusivos con tu cuerpo y la comida para entrar a ese profundo estado de relajación donde sucede toda la reparación de músculos, órganos, tejidos, asimilación de nutrientes y veras como tú metabolismo empieza a mejorar. De esta forma tu sistema nervioso empezará a equilibrarse y tanto tu fisiología como tus elecciones alimentarias serán desde el autocuidado.

En la 5 te vamos a enseñar todas la técnicas mentales de una ex deportista élite para empoderarte y que estos nuevos hábitos queden sellados de por Vida.

En la 6 vamos a erradicar esas toxinas de tu cabecita que te acaban intoxicando e inflamando. La idea es volverte a sentir con ganas de cuidarte, dejar de sentirte Culpable por no poder controlar tus ingestas y Mejorar tu Relación con tu cuerpo y la comida .

En la semana 7 podrás coger la directa ,te enfocaras a consolidar los objetivos firmemente con herramientas de una ex deportista de élite para que no necesites de fuerza voluntad .

La 8 , 9 y 10 SEMANA iniciaremos un camino precioso donde aprenderás a comer de forma equilibrada pero sin pautas estrictas . En definitiva comer en Paz y desde el Autocuidado sin hacer dietas y sin Efecto rebote.

En la Escuela somos un equipo multidisciplinar que trabajamos en sinergia.

Miriam Salinas.

Psicoterapeuta , maestro psicología positiva y coach nutricional .

Katherine Nutricionista especializada en Tca y ansiedad

Merche , entrenadora Pilates

Carmen Enguita : Aceptación corporal y muchos más te espera dentro.

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