Comer sem culpa

Health and Sports
profile

O Comer sem Culpa é um programa de 8 semanas pra você desenvolver as habilidades de percepção de fome x saciedade, alimentação consciente e intuitiva.

Ele foi desenvolvido para pessoas que desejam não ter mais medo da comida, que não aguentam mais tentar lidar com as compulsões e que não querem entrar em mais uma dieta de restrição.

O intuito é fazer com que você saia ao final de 8 semanas com mais saúde sem, no entanto, prejudicar o seu emocional e a sua mente pra isso.

Os 8 módulos estão divididos da seguinte maneira:

Início: Uma luz no fim do túnel

1 - Comer Intuitivo

2 - Atitude alimentar

3 - Comendo de forma consciente

4 - Fome e saciedade

5 - Um viciado?

6 - Aprendendo a saborear

7 - Vontade de comer?

8 - Enfim, o Sol!

Os módulos 1 ao 7 são compostos por conteúdo de nutrição comportamental, mindful eating (alimentação consciente) e uma prática de coaching.

O último módulo é um feedback do programa todo e fixação da sua mudança de hábito.

Advantages

O Comer sem Culpa é:

*100% online

*Pode ser realizado na hora, dia e local que você preferir, bastando conexão com a internet, um computador, notebook, tablet ou smartphone

*Foi desenvolvido para ser realizado em 8 semanas, mas estará disponível pra você pelo período de 1 ano, te permitindo rever quantas vezes desejar

*Tem garantia de 7 dias. Caso você compre e se arrependa por acreditar que não conseguirá seguir o programa ou que ele não é pra você, pode pedir o reembolso do valor investido.

7-day warranty

Safe payments

Frequently Asked Questions

I can see this page is a Hotmart Public Profile. What is this?

Hotmart Public Profile is a promotional channel for Producers and digital products sold through Hotmart. These products are online courses, ebooks, video lesson series, among others. The objective of the Public Profile is to help you learn more about the content and specificities of the product, helping you in your purchasing decision. This means that the images, texts, comments, and achievements shown on this page are truly representative of theses products’ content. If you don’t agree with something being displayed, please contact us using this channel