Comendo sem culpa

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Diante de todas as dificuldades que muitas pessoas sempre encontram quando pensam em ter um estilo de vida mais saudável, sem saber por onde começar, como começar, e acabam sempre vivendo nesse ciclo vicioso, sempre gerando frustrações e insatisfação. Eu elaborei esse e-book, como um bate- papo entre amigos, com soluções simples para você conseguir sair desse ciclo, para ser pelo menos o ponto de partida, não tenho dúvida de que você vai se apaixonar por esse caminho comportamental assim como eu. Fiz questão de acrescentar algumas receitas também para que vocês possam criar pratos novos e simples em menos tempo, mas ainda sim com uma diversidade de nutrientes.

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