COMENDO FORA - E agora?!

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Comer fora é um dos maiores prazeres que existem!

Todo ser humano que se preza, comemora comendo e bebendo. É jantar com a esposa, é almoço de negócios, é a pizza na sexta feira e hamburgueria no final de semana com as crianças... Ninguém está livre disso.

Porém, se você está focado em um novo padrão alimentar e comprometido com seus treinos, poderá sabotar seus resultados se não estiver atento e souber como fazer para desfrutar desses momentos, sem prejuízos ao seu processo de emagrecimento ou ganho de masa magra.

Então, vamos "degustar" preciosas orientações?!

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Conteúdo ilustrado, simples e objetivo.

Preciosas orientações para você que não quer cair na tentação, sem ter que perder um momento importante de confraternização, em apenas 13 páginas.

Excelente guia para quem almoça fora durante a semana de trabalho.

Tipos de comida e restaurantes mais tradicionais como: Buffet, Churrascaria, Oriental e outras mais. Confira!

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