Comendo bem sem Culpa

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Comidas gostosas e saudáveis não saindo do peso desejado. Uma alimentação saudável é saber ingerir os nutrientes necessários para suprir as demandas diárias. O foco deve estar nos alimentos que nos fornece essas substâncias, ajudando o sistema imunológico; melhorando o humor e a memória; reduzindo o cansaço e melhora o sistema digestivo; fornecendo disposição e mais energia para as atividades diárias.

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Núbia
2 Anos Hotmarter

Saúde e bem-estar são fatores fundamentais para a qualidade de vida de um indivíduo. Para ter saúde, é necessário estar bem física, mental e socialmente.

Ter saúde não é apenas estar sem doenças, é estar bem com você mesmo.

Cuidando da Saúde para assim evitar Doenças pois o nosso estilo de vida influencia a nossa saúde, e as escolhas erradas podem favorecer o desenvolvimento de doenças graves.

“Quando estamos com o astral lá em cima, automaticamente aflora uma vontade de se cuidar. Já quando estamos sem energia, muitas vezes, não queremos nem nos olhar em frente ao espelho”

Uma área complementa a outra por isso não deixe de cuidar destes dois lados😉👍🏻

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