Comece sua última dieta 2021/1

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Neste curso você vai aprender a fazer sua última dieta e ter resultados duradouros. O curso é comporto por 4 módulos.

Módulo 1: Aperitivos

Nesse módulo você vai aprender a começar sua última dieta com técnicas comportamentais

Módulo 2: O feijão com arroz que funciona

Nesse módulo você vai aprender a comer comida de verdade para emagrecer naturalmente

Módulo 3: Filé mignon

Nesse módulo você vai aprender a acelerar seus resultados com estratégias avançadas de emagrecimento

Módulo 4: Cereja do bolo

Nesse módulo você vai aprender a utilizar suplementos nutricionais para otimizar sua saúde

*Este produto não substitui a prescrição individualizada de uma dieta e o acompanhamento de um nutricionista é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a).

**Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Sofia Rezende
5 Anos Hotmarter

Comecei minha luta contra o sobrepeso e a baixa autoestima aos 7 anos de idade. Já tentei todo tipo de dieta e perdi as contas de quantas vezes passei pelo efeito sanfona. Nunca imaginei que me tornaria nutricionista, mas minha curiosidade em entender por que é tão difícil emagrecer me levou a buscar cada vez melhores informações.

Ao estudar a ciência baseada em evidência, aprendi a diferenciar a má ciência da boa ciência. Estou sempre me atualizando e questionando paradigmas e conceitos.

No entanto, também concluí que apenas informação não gera mudança de comportamento. É preciso ter uma abordagem humana dentro do consultório. Acredito que o alimento representa muito mais que macro e micronutrientes. Comida é cultura, história, afeto e identidade.

Tenho como missão ajudar pessoas acima do peso a emagrecer, melhorar a autoestima e ter um estilo de vida mais saudável com prazer.

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