Comece a comer limpo.

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Hoje em nossa sociedade nossa alimentação é extremamente bombarbeada por inúmeras formas de comer, desde de fast food até comidas prontas. Isso é pessimo para nossa sáude, se você faz dieta ou faz academia ja deve saber como uma dieta bem feita faz milagres para seu corpo e sáude. Se você quer aprender como comer de forma limpa e saúdavel sem gastar muito com comidas baratas esse livro é para você.

  1. Advantages
  2. Details

Introdução 3

O que é alimentação limpa e sua justificativa? 4

10 razões pelas quais você deve começar a comer limpo 6

7 Diretrizes / Princípios de Alimentação Limpa 9

Como a alimentação limpa ajuda na manutenção da saúde e no gerenciamento de doenças 14

Desafio de 10 dias para comer limpo 17

Conclusão

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