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Realizar um trabalho adequado e consistente para o fortalecimento do CORE pode ser considerado um pré-requisito ao treinamento e à prática esportiva. Entenda os fundamentos e conceitos que norteiam o CORE, músculos e biomecânica, por meio de uma metodologia clara e objetiva.

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Observação: conteúdo direcionado a estudantes e profissionais das áreas de fisioterapia e educação física. Não substitui o acompanhamento profissional para pessoas leigas.

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