Combo de Flexibilidade para Bailarinos

Bailarina, você gostaria de melhorar a sua flexibilidade?

Com treinos rápidos que se encaixam na sua rotina?

E com exercícios específicos para bailarinos?

Com o combo de flexibilidade isso é possível! Ele foi pensado e estruturado por uma profissional de educação física especialista em dança, para todos os bailarinos que querem melhorar a flexibilidade, mas não sabem como, que já tentaram de tudo e não conseguem melhorar, e principalmente para aqueles que tem uma rotina corrida!

O combo de flexibilidade para bailarinos é composto por 4 mini treinos e 1 treinão, sendo que cada mini treino tem como foco 1 grupamento muscular, e dura entre 10 a 15 minutos,

Já o treinão é um treinamento COMPLETO.

*Todo o combo é voltado para a flexibilidade dos membros inferiores (pernas)

A sugestão é que os mini treinos sejam feitos de segunda a quinta, um por dia, e na sexta o treinão, mas isso pode ser alterado de acordo com a rotina de cada bailarino!

Aah e todos os exercícios foram gravados e pensados para facilitar a sua prática! Todos eles são de forma virtual, ou seja, você faz junto comigo! E para cada exercício tem a explicação para que você consiga fazer da maneira mais correta possível!

Quer ter pernas mais altas, mais alongadas? Então ta esperando o que para ser um PROfissa? Uma bailarina flexível?