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Combo de cursos Prof. PhD. Belmiro de Salles

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O que era ótimo, ficou espetacular! Neste produto juntamos os dois cursos produzidos pelo Prof. PhD Belmiro de Salles em um único ambiente repleto de informação e conteúdo.
Mais de 8 horas de horas de aulas com muita teoria e prática, além de artigos científicos e um material exclusivo redigido pelo próprio.
1° curso: Métodos e sistemas de treinamento para força e hipertrofia: Da prática à teoria
Módulo 1 - Métodos de manipulação direta da falha como concêntrica
- Método de “exaustão", Repetições parciais, forçadas, “roubada”
- Progressão e aplicações práticas
Módulo 2 - Métodos de manipulação da intensidade e repetições
- Métodos pirâmide, crescente, decrescente, dropsets, stripsets e sistema excêntrico
- Progressão e aplicações práticas
Módulo 3 - Métodos de manipulação do intervalo de recuperação
- Rest-pause, cluster sets e intraset rest
- Progressão e aplicações práticas
Módulo 4 - Métodos de manipulação da ordem e combinação de exercícios
- Circuito, alternado por segmento, agonista-antagonista, biset, triset, série gigante e pré-exaustão
- Progressão e aplicações práticas
Módulo 5 - "Novos métodos"
- Treinamento com oclusão, GVT, FST-7, SST, Intervalo de pico
- Progressão e aplicações práticas
2° curso: Prescrição da musculação para força e hipertrofia: uma perspectiva baseada em evidências
Conteúdo:
- Evolução do conhecimento e fundamentação científica do treinamento de força
- Apresentação das variáveis metodológicas de prescrição do treinamento de força
- Intensidade de cargas
- Número de séries
- Escolha dos exercícios
- Ordem dos exercícios
- Intervalo entre as séries
- Frequência de treinamento
Aviso Legal: Os resultados apresentados ou propostos na página ou vídeo de vendas não são garantidos e podem variar de pessoa para pessoa, podendo ser maiores ou menores do que o prometido. Em caso de necessidade, um acompanhamento médico deverá ser solicitado.
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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Além de aprender com um dos maiores nomes da área de Força no Brasil, você ainda tem acesso:

1- Artigos científicos

2- Conteúdo aprofundado e detalhado sobre o tema

3- CONTEÚDO BÔNUS: material produzido pelo próprio autor

Benefícios do curso ONLINE:

- Assista quantas vezes quiser e na hora em que preferir;

- Curso liberado IMEDIATAMENTE após a venda ser aprovada, 24 horas por dia / todos os dias;

- Certificado digital;

- APOSTILA ONLINE que contém os slides da aula, onde o aluno poderá imprimir e fazer suas anotações;

- Artigos científicos exclusivos para serem baixados na plataforma;

- Preço acessível;

- Atualize-se sem sair de casa e economize com transporte, alimentação e hospedagem. Atenção: O Certificado será disponibilizado, via e-mail, em até 10 dias contados a partir da data de conclusão do curso.

15-day warranty

Digital Completion Certificate

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