Combo com bônus. Pare de Gostar do que te faz mal 1 e 2

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Este super Combo com meus dois livros é uma verdadeira oportunidade para você poder mudar seu corpo, sua saúde e principalmente sua autoestima. Tem muitos livros sobre alimentação Paleo/LCHF que são muito bons. Neles você aprende o que fazer, mas aqui o meu objetivo é te mostrar como fazer. Saber não é a parte mais difícil. Antes de ler qualquer livro, imagine que você está com a alimentação ruim. Você sai aos fins de semana, bebe, come um monte de porcariada, termina a noite no fastfood e acorda triste com a calçaapertada e a consciência pesada. Mas aí você lê um livro de dieta ou vai num profissional da saúde e descobre que esta atitude é ruim. Concorda com toda parte técnica. Mas chega outro fim de semana e faz a mesma coisa. Isso porque não tomamos nossas decisões por motivos racionais. Nosso lado emocional decide muito por nós. Temos relacionamento emocional com comida, hábitos, rotinas e as vezes vícios literalmente falando. É em tudo isso que quero te ajudar.

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Rubens Mendes Ferreira
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