COMBO: Ansiedade em tempos de caos + As engrenagens da ansiedade

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É possível controlar os sintomas da ansiedade sem a ajuda de medicamentos? Sim! É extremamente possível com a pratica de algumas atividades que são simples, porém de extrema eficácia. Eu sou Joelma Duarte, Psicanalista e Coach. Trouxe para os ebooks conhecimentos e práticas adquiridos e desenvolvidos ao longo da minha carreira. Tenho certeza que será um conteúdo de grande valor para você.

  1. Advantages
  2. Details

Ebook: Ansiedade em tempos de caos: 61p.

Capítulo 1: Introdução

Capítulo 2: O que é ansiedade

Capítulo 3: Ansiedade em tempos de caos

Capítulo 4: Atenção Plena para ansiedade

Capítulo 5: Atenção Plena e a mente

Capítulo 6: Atenção Plena e o espirito

Capítulo 7: Atenção Plena como oportunidade de crescimento

Capítulo 8: Atenção Plena na meditação

Capítulo 9: Conclusão

Ebook: Engrenagens da ansiedade: 63p

Capítulo 1: Introdução

Capítulo 2: A engrenagem da ansiedade

Capítulo 3: Primeira engrenagem - Pensamentos

Capítulo 4: Segunda engrenagem - Emoções

Capítulo 5: Terceira engrenagem - Sentimentos

Capítulo 6: Quarta engrenagem - Comportamento/ação

Capítulo 7: Analisando o funcionamento das engrenagens

Capítulo 8: Conclusão

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