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Curso online e ao vivo pelo ZOOM - MH - Metodologia Hipopressiva com Janaína Cintas

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A Metodologia Hipopressiva é uma técnica que utiliza sequências cronológicas e rítmicas de exercícios

posturais. Eles provocam a diminuição da pressão intra-abdominal (PIA) e intra-torácica.

Ao realizar os exercícios hipopressivos o praticante consegue uma série de ativação automática e de

neurodivergências dos músculos do períneo e da faixa abdominal. Assim acontecem diversos benefícios, como:

Normalização das tensões dos músculos respiratórios;

Relaxamento simultâneo de grupos musculares antigravitacionais hipertónicos;

Estimulação do sistema neurovegetativo simpático.

No Brasil a hipopressiva vem ganhando espaço rapidamente. Entenderemos nesse curso algumas características

dessa técnica, suas vantagens e por que aplicá-la nas atividades físicas, em especial o Pilates. Quer aprender tudo

que precisa saber para começar a usar a hipopressiva? Aqui você encontrará tudo isso e um pouquinho mais.

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  1. Advantages
  2. Details

100% online e ao vivo.

Grupo de whatsapp para trocar experiências;

Certificado de conclusão com 20 horas.

Incluso apostila em pdf.

Advantages

7-day warranty
Digital Completion Certificate
Safe payments
Hotmart Support
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