Combo 1 - Meditação Básica + Relaxamento Diário - guia para iniciantes

Spirituality
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### Combo com desconto, de 148 por 119 reais ### Meditação guiada, simples e fácil, para iniciantes. Meditação é o estado natural da existência, é para todos e você pode começar agora.

Esse exercício é um relaxamento corporal e uma meditação básica guiados. Simples e fácil.

A meditação guiada - Relaxamento Diário é para iniciantes na prática que desejam começar a exercitar a sua presença. Exercite e observe o desenvolvimento da consciência a cada dia. A Meditação Básica contém uma introdução para melhorar a experiência da nova prática. As técnicas transmitidas pelo guia podem ser aplicadas em experiências comuns do cotidiano, trazendo calma, tranquilidade e alívio. O praticante consegue aprimorar-se com a repetição e adquire a ferramenta para uso livre nas oportunidades que a vida proporciona. Meditar é praticar, é impossível errar e todos podem aprender. Vamos meditar?

Advantages

No Relaxamento Diário, além de relaxar, você pratica a sua concentração. Outro benefício do Relaxamento diário é proporcionar com facilidade a chegada do sono. Como a prática pode ser feita deitado, direciona para o relaxamento até o sono chegar. Relaxe, medite e escolha a sua intenção. Experimente e permita-se o novo desafio de mergulhar na sua consciência para uma nova realidade. Pode ser executada diversas vezes. Cada novo dia, uma nova experiência. O exercício foi pensado para ser repetido e utilizado até sua nova melhor versão de si. A Meditação Básica pode ser aprendida em etapas, sem rigidez ou impedimentos. Quem define a velocidade das etapas e a realização da prática completa é o usuário. A meditação pode ser repetida diversas vezes, sem restrições. Uma vez integrada, a técnica passa a ser uma ferramenta para lidar com a ansiedade e a rotina. Experimente utilizar a respiração e a presença nas atividades comuns e perceba avanços na consciência. A meditação é o estado natural da existência, portanto está disponível e acessível a todos os interessados que se dedicarem à prática.

Target audience

Jovens e adultos com interesse em aprender meditação e desenvolver o autoconhecimento

File

mp3

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