Coluna Extrema

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Quando a dor nas costas ataca, sua qualidade de vida tende a diminuir significativamente. Você pode não ser capaz de ir ao trabalho, de se envolver em suas atividades sociais favoritas, ou mesmo de realizar tarefas simples do dia a dia. Para completar, as dores nas costas podem afetar significativamente sua saúde geral, seu humor e seus padrões de sono. A única maneira de evitar com sucesso as dores nas costas e todos os seus efeitos negativos é simplesmente cuidar de sua coluna vertebral. A seguir, algumas dicas sobre como manter sua coluna vertebral saudável e suas costas em boa forma.

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