COLETÂNEA COMPLETA 2 EM 1!

COLETÂNEA COMPLETA 2 EM 1:

SOBRE OS MÉTODOS DE TREINAMENTO:

Com essa coletânea completa sobre os métodos de treinamento, você poderá conhecê-los e aplicá-los de forma simples, rápida e objetiva para poder potencializar ainda mais seus resultados na musculação. Essas apostilas ensinam:

-COMO APLICÁ-LOS

-FORMAS DE TREINAMENTO

-COMO DEVE SER A ALIMENTAÇÃO

-COMO DEVE SER O DESCANSO

Com isso, seu treino fica ainda mais potente e desafiador!

SOBRE O GUIA DA DIETA:

São 6 Apostilas completas sobre como montar uma dieta adequada para praticantes de atividades físicas e como fazer os devidos ajustes. Tudo isso de forma clara, simples, rápida e pronta para por em prática!! Com as apostilas você irá aprender:

-PRINCIPAIS PILARES DA NUTRIÇÃO!

-COMO SE MANTER NA DIETA SEM PERDER O FOCO!

-TUDO SOBRE MACRONUTRIENTES E SEUS AJUSTES (CARBOIDRATOS, PROTEÍNAS E LIPÍDIOS)

-TUDO SOBRE MICRONUTRIENTES (ÁGUA VITAMINAS E MINERAIS)

-PERIODIZAÇÃO DA DIETA PARA BULKING E CUTTING!

-MELHORES SUPLEMENTOS PARA PERFORMANCE E SAÚDE!

Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.