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Curso Online Planejamento de Refeições: O que comer conforme o horário do dia (CO1035)

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Este curso será um divisor na sua carreira.
Você aprenderá como realizar o planejamento alimentar dos seus pacientes guiado pela crononutrição.
Você conhecerá os princípios da CronoNutrição, bem como terá acesso a sugestões de condutas para elaboração do Plano Alimentar de acordo com o ritmo circadiano.
Confira todos os tópicos abordados neste curso:
➖ Alterações hormonais e fisiológicas ao longo do dia;
➖ Relógios biológicos;
➖ Cronótipo noturno/ diurno;
➖ Crononutrição e expressão de genes;
➖ Consequências do desalinhamento circadiano;
➖ Doenças relacionadas ao ciclo circadiano;
➖ A importância do sono;
➖ Estratégias nutricionais a serem utilizadas de acordo com o horário do dia:
➖ Distribuição adequada das refeições;
➖ Melhora do metabolismo da glicose;
➖ Sugestões do que consumir no café da manhã, almoço, café da tarde e jantar;
➖ Alimentos que auxiliam na regulação dos hormônios e moduladores da inflamação;
➖ Estratégias alimentares a fim de melhorar a qualidade do sono.
Atenção: Reforçamos que este treinamento é exclusivo para nutricionista. O acompanhamento nutricional é imprescindível para a segurança do(a) aluno/comprador(a).
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Você terá acesso a uma apostila em PDF para facilitar o acompanhamento das aulas.

São disponibilizados artigos científicos relevantes sobre o tema e Materiais complementares para download.

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