Clube de Cardápios

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Clube de cardápio, a sua facilidade diária em preparar refeições saudáveis para a sua família.

O Clube contém:

- Vídeos com as instruções de organização

- Lista de compras para a semana toda

- Cardápio diário, com 5 refeições, de segunda a sábado

- Receitas do que estava sugerido nas refeições

Bônus:

- Cardápio inteiro aprovado por uma nutricionista, para assegurar que você se alimente de maneira nutritiva e equilibrada

- recomendação de idade em cada refeição

- Banco de receitas

- substituições saudáveis para alérgicos

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Costa & Nava Cursos e Consultoria

Somos uma empresa formada por uma nutricionista materno-infantil, a Rebeca Costa, de MG, e por uma educadora, mãe de 2, autora de receitas saudáveis, de SP.

Nos conhecemos por meio de nossos perfis no instagram e pelo interesse comum em estudar e publicar sobre alimentação saudáveis, cada uma a seu modo, sempre permeadas por evidências científicas e amor no que fazemos.

Ajudamos você mãe a alimentar melhor quem você mais ama, por meio de receitas, cardápios, informações nutricionais, cursos online e mais um universo de informações!

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