Claves pérdida de grasa

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¿Estás cansado de perder tiempo y dinero sin conseguir tus objetivos?

Con esta guía, tendrás un resumen de los puntos más importantes a tener en cuenta a la hora de perder grasa, tanto desde el punto de vista de la alimentación (con lista de la compra y todo), como del entrenamiento y del descanso.

Beneficios de perder grasa corporal:

1) Tendrás más energía

2) Mejor funcionamiento de las hormonas

3) Disminuirás tu riesgo de lesión

4) Tendrás más porcentaje muscular y un metabolismo más activo

5) Aumentarás tu autoestima y confianza

6) Es la única forma de tener una buena salud global

7) Muchos más... 😜

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Víctor Olaya Calatayud

Entrenador personal con más de 10 años de experiencia en el sector y grandes resultados, como podrás ver en mis redes sociales. Mi misión es ayudar a las personas a que obtengan su mejor versión, desde un punto de vista holístico (teniendo en cuenta todos los factores posibles, entrenamiento, alimentación, descanso, mentalidad, ritmos circadianos...), buscando el equilibrio entre todos estos y adaptándome a tus circunstancias particulares.

Según mis clientes tengo una gran empatía y profesionalidad, aunque eso lo deberías de probar tú...

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