Ciranda da Presença: Meditação e Mindfulness

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Imagem principal do produto Ciranda da Presença: Meditação e Mindfulness

Saúde emocional! Um local de pausa e acolhimento.

são encontros semanais para praticar a Presença:

__ como gerenciar o stress e a ansiedade no dia a dia,

__ praticar meditação de forma simples e pratica,

__ entender quais os benefícios por trás desse hábito;

__ e colher os benefícios de: melhora na imunidade,

__ melhora na qualidade do sono,

__ aumento da autoestima;

__ fazer melhores escolhas alimentares e

__ cuidado da saúde da mente e do corpo.

Vem conosco nessa ciranda!

Os encontros são on line, pela plataforma google meet.

às quartas feiras, 21h (horário de Brasilia),

e ficam disponibilizados aqui.

Bônus: Módulo mini curso Inteligência Emocional

Bônus: Palestra Cozinha e Pertencimento: como praticar a presença em familia, fazendo das refeições momentos de alegria, leveza e acolhimento

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Vivian Szterling
4 Anos Hotmarter

Saúde física, mental e emocional.

Meu trabalho tem por missão reconectar as pessoas com a sua essência para que vivam o que querem viver.

Saúde se constrói a cada dia. Todos os nossos comportamentos geram um resultado, e a nossa jornada é feita de escolhas.

Seja consciente de suas escolhas, saiba onde você quer chegar, e sua jornada será de sucesso. O que significa o sucesso é uma questão muito particular de cada um.

Mas saiba que a alegria está na jornada. Esteja presente. Escolha seus caminhos de forma consciente.

Aprenda com os seus erros e siga em frente.

E, sobretudo, divirta-se.

Leve a Vida com Leveza!

Vivian Szterling

Nutricionista emocional

Instrutora em Mindfulness e Meditação

Terapeuta Holistica e Hipnoterapia

Nutrição Emocional e Comportamental, Inteligência Emocional e Autoconhecimento

Pós-graduada em alimentos funcionais e fitoterapia

Pós-graduanda em Neurociência e Performance Humana

Mentora em Saúde e Bem-estar

Coach Integral Sistêmico

Coach em Emagrecimento Consciente

Analista Comportamental

Alimentação Consciente

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