BASES DO TREINAMENTO DE CICLISMO NA PRÁTICA

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Livro Digital Bases do Treinamento.

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Liberte seu Potencial como Ciclista!

**Treinamento Físico: Desenvolva resistência e aceleração com nosso módulo exclusivo e ganhe uma planilha de 8 semanas como bônus. Diga adeus às cãibras e experimente um prazer absoluto ao pedalar.

**Treinamento Técnico: Domine os segredos do equipamento, escolha da bike, acessórios, postura, e aprenda a respirar corretamente até o final da sua jornada. Resolva os problemas comuns, desde dormência até assaduras, que você talvez nunca tenha mencionado por vergonha.

**Treinamento Tático - Descubra como otimizar sua força e administrar sua energia na bicicleta. Nossa vídeo aula revelará como você pode superar seus parceiros e adversários nas subidas. Não suba como antes!

**Alimentação: Sua alimentação é o combustível para pedalar longas distâncias com a intensidade que deseja. Em nosso módulo de nutrição, a renomada nutricionista Elizabeth Moraes, que atende atletas olímpicos brasileiros, orientará sua alimentação para que você tenha energia em todos os pedais. Além disso, receba um e-book exclusivo com receitas para nunca mais ficar sem fôlego durante um treino ou competição.

Criado por treinadoras e ciclistas profissionais, Cris Silva e Viviane Lourenço. Desperte o ciclista de alta performance dentro de você!

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