Checklist da Meditação

O que é e o que não é Meditação? Em tempos difíceis é possivel meditar e extrair o nosso melhor.

Qual a diferença entre as diversas formas de meditar e a Mindfulness?

Você se relaciona com as pessoas vivendo o momento presente?

Afinal, o que é atenção plena?

Você pode encontrar a resposta para todas essas perguntas e/ou todos esses questionamentos aprendendo a utilizar os pilares científicos, experienciando assim um novo olhar sobre sua mente e seu mundo interno.

O desenvolvimento da atenção plena nos proporciona a capacidade de viver experiências mais leves e transformacionais.

O CHECK LIST DA MEDITAÇÃO PERFEITA juntamente com os ensinamentos da Mindfulness tem por objetivo uma “total” conexão com seu corpo, promovendo assim um passo a passo para você ancorar sua mente, viver o momento presente, se conectar ainda mais com sua meditação, oração, momentos especiais, trabalho e estudos.

Está mais do que comprovado que a Mindfulness pode auxiliar você em diversas áreas, isso só depende de você!

Workshop com Elson Mandu Gaia

Elson Mandu Gaia é:

Fisioterapeuta especializado em Osteopatia e Reabilitação Neuromeníngea;

Instrutor de Meditação;

Mindfulness;

Medicina Germânica, e;

Constelação Familiar.