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O que é e o que não é Meditação? Em tempos difíceis é possivel meditar e extrair o nosso melhor.
Qual a diferença entre as diversas formas de meditar e a Mindfulness?
Você se relaciona com as pessoas vivendo o momento presente?
Afinal, o que é atenção plena?
Você pode encontrar a resposta para todas essas perguntas e/ou todos esses questionamentos aprendendo a utilizar os pilares científicos, experienciando assim um novo olhar sobre sua mente e seu mundo interno.
O desenvolvimento da atenção plena nos proporciona a capacidade de viver experiências mais leves e transformacionais.
O CHECK LIST DA MEDITAÇÃO PERFEITA juntamente com os ensinamentos da Mindfulness tem por objetivo uma “total” conexão com seu corpo, promovendo assim um passo a passo para você ancorar sua mente, viver o momento presente, se conectar ainda mais com sua meditação, oração, momentos especiais, trabalho e estudos.
Está mais do que comprovado que a Mindfulness pode auxiliar você em diversas áreas, isso só depende de você!
Workshop com Elson Mandu Gaia
Elson Mandu Gaia é:
Fisioterapeuta especializado em Osteopatia e Reabilitação Neuromeníngea;
Instrutor de Meditação;
Mindfulness;
Medicina Germânica, e;
Constelação Familiar.