Checklist do joelho sem dor

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4 passos para ajudar a aliviar as dores do joelho sem precisar sair de casa.

Tenha em mãos as principais técnicas usadas entre profissionais da saúde para aliviar as dores dos joelhos de pacientes.

Essa checklist pode parecer simples, mas é uma grande ajuda para quem não aguenta ter sua vida definida por uma dor no joelho. Com o passo a passo descrito no livro, seus joelhos podem se tornar mais fortes e preparados para novos desafios.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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4 passos para aliviar as dores no joelho em casa

- As técnicas mais utilizadas para alivio de dores no joelho

- Exercícios de fortalecimento

- Imagens ilustrativas de como executar os movimentos de mobilidade e estabilidade de joelho.

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