Course Content (100% digital)
🕉 O caminho Yogi da Felicidade - Introdução
📘 Yoga Vishaya de Minanatha
🙏 Prática - SUSHUMNÂ NÂDÎ
🙏 Prática SANHITA KUMBHAKA - Retenção no meio da respiração
🕉 O círculo na cultura oriental
🙏 Prática - SHRÎ-YANTRA
🕉 FISIOLOGIA DENSA E FISIOLOGIA SUTIL
🙏 Prática MEDITAÇÃO DOS 4 TEMPOS
🕉 Camadas Existenciais - KOCHAS
🙏 Prática Vayu Yama - Respiração completa
📘 Pancha Kosha segundo Swami Sivananda
🕉 Tipos de Prâna
🕉 Prâna, com Professor Arnoldo Benkenstein
📘 Os 5 prânas - Comentário de SWAMI KRISHNANANDA do CHHANDOGYA UPANISHAD
🙏 Prática - Trâtaka
Nâdis - Caminhos sutis
Sushumna-Nâdi, com Professor Arnoldo Benkenstein
🙏 Prática - Prânayama segundo Swami Vivekanada
🙏 Prática Nâdî-Shodhana
Kundalinî-shakti
🙏 Prática - Vâyu Yama - Respiração retangular
📘 Yoga-Kundalini Upanishad
Mûlâdhâra Chakra, com Professor Arnoldo Benkenstein
Sahasrâra Chakra - Arnoldo