Certificação em Treinamento Multimodal
O Treinamento Multimodal é um método que irá revolucionar seus resultados na prescrição de exercícios físicos. Ao combinar estímulos do HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) e da MUSCULAÇÃO, estudos científicos têm constatado melhoras na aptidão física e na composição corporal de praticantes!
Com o Treinamento Multimodal é possível:
i) Aumentar a aptidão aeróbia e anaeróbia
ii) Melhorar força, potência e resistência muscular
iii) Reduzir a gordura corporal subcutânea e visceral
iv) Aumentar a massa livre de gordura, com hipertrofia muscular.
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