Catálise pessoal em 4 semanas

No método Catálise Pessoal você vai aprender:

a ter um mindset catalisador e atitudes diárias que vão te levar ao seu alto nível.

São 4 sessões online via Zoom. (1 por semana).

Materiais complementares via palataforma Hotmart.

E acompanhamento via WhatsApp.

1ª sessão:

Tipo de procrastinador

Esferas do tempo - tríade

Indicadores

Minihábitos/pequenas vitórias

Poder do ambiente – força de vontade não funciona

Regra dos 2 ou 5 minutos

2ª sessão:

Regra dos 15 minutos/pomodoro personalizado

Única coisa diária/tarefa destaque

Aceitação da sua história

Ressignificação de crenças e valores

Aprender a dizer não

3ª sessão:

Definição da missão de vida e valores

Construção de objetivos e metas

Meta SMART

Engenharia reversa das metas

Rotina matinal

4ª sessão:

Transformação de metas grandes em metas menores

Plan Do Review

Feedback final