CASA - Inteligência Emocional Para a Vida Real

O método CASA - Inteligência Emocional Para a Vida Real é estruturado sobre 4 Pilares:

• Confiança pra se posicionar

• Autenticidade pra ter a coragem de ser quem você é

• Segurança de fazer o que precisa pra ter sucesso e parar de viver pelos outros

• Ativação pra se colocar em movimento, construir e apreciar a vida que deseja

No método CASA compartilho mais de 60 ferramentas práticas para lidar com suas emoções e sentimentos no dia a dia.

Não proponho soluções mágicas, e sim ferramentas práticas pra escolher se comportar de uma forma que contribua com o que realmente quer!

A aplicação prática e imediata é o objetivo do método, para que você tenha autonomia possa lidar com a raiva, medo, insegurança, fracasso e outras emoções e sentimentos que podem te fazer travar, desperdiçar oportunidades e falar ou fazer algo que traga prejuízos e cause arrependimentos.

Este treinamento é o lugar certo para aprender ainda mais sobre si mesma, sobre os outros e sobre como se comportar de maneira mais confiante, autêntica, segura, ativa e, consequentemente, mais feliz.

Aqui terá aprendizado e ação pra cuidar, fortalecer e colocar em prática, imediatamente, cada item que for apresentado!

Todos nós pensamos e sentimos.

E vivenciamos emoções de vários tipos e tentamos lidar com elas de maneiras variadas. Algumas maneiras são eficazes e outras estão bem longe disso.

O problema não é sentir insegurança, ansiedade, medo, ciúmes, mas a incapacidade de reconhecer o que sente, entender, aceitar esses sentimentos, usar quando possível e continuar funcionando apesar dessas sensações e emoções.

Entender como fazer isso na prática, vai fazer uma enorme diferença na sua vida.