CardioFitness – Exercícios para manter seu corpo em forma e o seu coração feliz.

O que é CardioFitness?

De cardio-, «coração»+ inglês fitness, «boa condição física»

É a prática de exercícios físicos de forma metódica, individualmente ou em grupo, tendo em vista, melhorar o nível da sua resistência cardiovascular.

Neste guia, apresentamos de forma completa, várias dicas e práticas para o seu treino cardiovascular de forma fácil, simples e executáveis para ajudá-lo(a) a desfrutar uma melhor saúde, músculos tonificados, coração e mente saudáveis e manter o seu corpo em forma. Incluímos tudo, desde aprender sobre cardio-fitness, exercícios ao ar livre, como alcançar uma boa vida e boa forma, até ideias de treino divertidas, equipamentos de fitness e dicas de dieta.