Cardio Fitness - guia de treinamento

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Qual é a primeira coisa que você pensa quando escuta "cardio"?

Provavelmente correr ou talvez exercícios elípticos, bicicleta, esteira.. ou até mesmo remo, acertei?

Mas há muito mais em exercícios cardiorrespiratórios do que treino de resistência.

Para ter e manter um corpo saudável você deve se conectar com uma agenda de exercícios regulares, uma mentalidade focada em melhorar a saúde e o condicionamento físico.

Se seu corpo pode fazer qualquer coisa e também gosta de fazer exercícios, então você é fisicamente fit! Inclusive, para um corpo fitness é mais fácil de lidar com estresse e fazer algum tipo de exercício mesmo em tempos difíceis.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Ivan José da silva
2 Anos Hotmarter

Olá, tudo bem?

Meu nome é Ivan Silva.

Sou empresarío no ramo de seguros, tenho uma Corretora de seguros situada na Cidade de Recife-PE, mas também sou desenvolvedor de conteúdos digitais, que ajudam pessoas a se desenvolver no mundo das vendas consultivas; no seu posicionamento como profissional de vendas; na sua capacidade de resiliência, aumentando sua inteligência emocional e na forma de se conecectar com o dinheiro, com a abundância e com a prosperidade - Tanto nas áreas profissional, Pessoal ou Financeira.

Também sou produtor e afiliado em cursos e treinamentos que estejam alinhados com esse meu objetivo de ajudar as pessoas.

Estamos impactando e ajudando pessoas pelo Brasil afora, através de cursos, treinamentos, mentorias e-books digitais.

Nossa missão é levar conhecimento e ajudar pessoas a se desenvolverem e a criarem habilidades e métodos para obter resultados profisisonal, pessoais e financeiro que irão mudar para melhor suas vidas e sua saúde.

"Não se prenda a sua atual situação! Você é capaz de superar qualquer desafio e vencer em qualquer área da vida a que se propor!"

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