Cardio em casa

Cardio em casa, é um e-book com dois modelos de protocolos de emagrecimento para se fazer em casa, sem aparelhos ou adaptações necessárias.

Nele você encontra um cronograma de treino de 30 dias aplicando esses 2 modelos de protocolos, e se aplicados, é possível eliminar até 4 kg no mês.

Além do bônus de exercícios de alongamentos.