CARDÁPIO SEMANAL CALCULADO FEMININO

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Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde

Este cardápio é especialmente elaborado para pessoas saudáveis, se você tiver alguma patologia é necessário solicitar acompanhamento de profissional adequado. Para homens e mulheres, a forma como o cardápio semanal foi calculado é diferente, visando atingir o emagrecimento e / ou educação alimentar de forma prática e realista. Neste plano alimentar os alimentos poderão ser encontrados facilmente na feira ou no mercado mais próximo. Esse cardápio tem 1.400 calorias (kcal) e é elaborado com base na estatura média da mulher brasileira (1,62) e um índice de massa corporal (IMC) de 23. Com esse plano de dieta, o peso pode chegar a 60 kg.

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Nutri Sônia Tavares
1 Ano Hotmarter

Que tal dar uma renovada no seu estilo de vida, para torná-lo mais saudável?

Aqui você encontra o modo perfeito: um cardápio calculado semanal, com alimentos simples e fáceis de encontrar, além de uma lista de compras, para que não se perca na hora de escolher bons alimentos.

É importante ressaltar que o acompanhamento profissional é sempre indicado para uma boa adesão ao plano, bem como os resultados, que podem variar de pessoa para pessoa.

Cuidar da sua saúde tem que ser prioridade, com este cardápio é possível comer bem, gastando pouco!

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