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Cardápio saudável para família vegana

Cooking and Gastronomy
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O cardápio saudável para família vegana é ideal para quem procura por praticidade, sabor e saúde.
Planejado para facilitar o dia a dia, conta com receitas simples, com todo passo a passo necessário para que você contemple suas refeições com pratos que enchem os olhos com vontade de provar.
São mais de trinta receitas baseadas em alimentos naturais e com ingredientes de fácil acesso.
Conquiste sua família através de uma alimentação saudável com criatividade, praticidade e sabor.
Veja as receitas que você encontra aqui:
Azeite de especiarias
Caldo de legumes
Creme de castanha de caju
Homus de ervas
Leite de coco
Mandioqueijo
Escarola salteada com alho-poró
Assado de abóbora recheado com escarola
Salada colorida com molho agridoce
Lentilha com legumes
Batata doce assada com alecrim
Curry de grão de bico
Abobrinha recheada com farofa crocante
Penne com molho de tomate e manjericão
Papilotte de legumes
Escondidinho de mandioca recheado com espinafre e cogumelos
Arroz com quinoa e louro
Almôndegas de feijão azuki ao limone
Purê de mandioquinha com alho-poró
Mix de verduras salteadas à moda oriental
Baião de dois
Quiche de escarola
Tabule de quinoa e ervas aromáticas
Tutu de feijão
Berinjela assada com azeite de especiarias
Sopa cremosa de abóbora com gengibre
Salada de folhas com molho de manjericão
Moqueca de palmito com shitake
Arroz com castanha do pará
Farofa com ervas e açafrão
Batata rosti recheada com homus de ervas
Salada de feijão fradinho com ervas frescas e limão siciliano
Arroz com lentilha
Falafel
Molho de tahine
Salada grega
Risoto de alho-poró
Palmito pupunha assado com ervas
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  1. Advantages
  2. Details

Dentre os benefícios do Cardápio para família vegetariana você encontra

- Praticidade.

- Receitas simples.

- Ingredientes de fácil acesso.

- Acompanha todo passo a passo explicado de forma clara, dispensando conhecimento culinário.

- Variedade e criatividade enriquecem o cardápio.

- Receitas testadas e reproduzidas por muitos alunos.

- Sabor garantido.

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