Cardápio Saudável - 2 semanas de alimentação saudável garantida em apenas 1 dia!

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Evite sair de casa! Com esse cardápio de 2 semanas você irá ao mercado apenas 1 vez e terá sua geladeira abastecida para 2 semanas (ou mais!)!

Almoço, jantar e sugestões de lanches garantidos!

Em apenas um dia você conseguirá reproduzir a maior parte das receitas para congelar e ganhar tempo no seu dia a dia!

Método testado e aprovado.

Tudo documentado em um Vlog trechos do meu dia de preparo.

Ensinarei também em vídeo técnicas de congelamento para que seu alimento consiga preservar a textura, sabor e nutrientes da melhor forma possível!

Receitas simples e pensadas na sua praticidade e também em ingredientes benéficos para a imunidade,

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Método testado e aprovado.

Tudo documentado em um Vlog trechos do meu dia de preparo.

Técnicas de congelamento na prática.

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