Planejamento Alimentar: Guia Definitivo

Este é um livro digital que vai te ensinar, passo a passo, a planejar as refeições da semana de forma otimizada.

Nele você vai encontrar todas as etapas do preparo de um cardápio saudável de refeições, escritas de forma clara e objetiva, para que você saiba exatamente o que fazer durante todo o processo.

Além disso, você terá acesso a 4 cardápios semanais completos, seguindo o método utilizado no e-book, detalhados de modo que você consiga colocar em prática tudo o que foi aprendido.

E mais de 30 receitas saudáveis para aumentar o seu repertório.