CARDÁPIO MENSAL

Refeições saudáveis para todos os dias COZINHANDO APENAS UMA VEZ por semana

São 4 opções de cardápio elaboradas para proporcionar variedade e rapidez nos preparos. Assim, você terá refeições prontas para a semana sem deixar de lado a alimentação saudável.

Não tem tempo ou não consegue planejar suas refeições e acaba sempre comendo as mesmas coisas ou começa a cozinhar e descobre que falta algum ingrediente, a fome aperta e você se entrega aos industrializados?

Com este guia, em até 3 horas, você prepara todas as refeições da semana!

Você terá acesso a 4 cardápios, com mais de 30 receitas saudáveis e saborosas, com planejamento completo, lista de compras, sequência e passo a passo de cada preparação, para cozinhar de forma rápida e prática para sua semana.

Como funciona?

1. Escolha um cardápio

2. Faça as compras seguindo a lista de compras do cardápio

3. Siga as instruções de preparação.