1. Curso completo e atualizado: O produto oferece um curso completo e atualizado sobre treinamento para força e hipertrofia, voltado para treinadores, estudantes e professores de educação física. 

2. Capacitação profissional: O objetivo do curso é capacitar profissionais de educação física para prescrição, progressão e variação do treinamento para força e hipertrofia, tanto para atletas quanto para grupos especiais.

3. Conteúdo especializado: O curso é dividido em quatro módulos, cada um com nove horas de duração, ministrado por professores especialistas na área. Além disso, há conteúdo bônus com o Prof. Dr. Roberto Simão, totalizando 10 horas de conteúdo gravado.

4. Certificado de 50 horas: Ao final do curso, os participantes recebem um certificado de 50 horas, válido para horas complementares, caso sejam estudantes.

5. Material incluso: Além do acesso às gravações por um ano, os participantes recebem material em PDF apresentado em aula, e-books de cada módulo, artigos dos professores sobre as temáticas dos módulos e uma planilha Excel para anamnese, avaliação do nível de treinamento, avaliação antropométrica e montagem do programa de treinamento.

Pergunta 1: Para quem é o produto?
Resposta 1: O produto é voltado para treinadores, estudantes e professores de educação física.

Pergunta 2: O que será aprendido no curso?
Resposta 2: O curso capacita profissionais de educação física para prescrição, progressão e variação do treinamento para força e hipertrofia do atleta ao grupo especial.

Pergunta 3: O curso oferece certificado?
Resposta 3: Sim, o curso oferece certificado de 50 horas, válido para horas complementares, caso os participantes sejam estudantes.

De Salles Treinamento

CAPACITAÇÃO PROFISSIONAL EM TREINAMENTO PARA FORÇA E HIPERTROFIA

Planilha e funcionamento

Funcionamento e Planilha

Apresentação e Histórico

Nível e Intensidade

Teste de 1RM

Seleção e Ordem dos Exercícios

Intervalo entre séries e Frequencia de treino

Parcelamento e Considerações Finais

VARIÁVEIS BIOMECÂNICAS DA PRESCRIÇÃO – Professor Doutor Thiago Torres da Matta @ttmatta

Módulo 1- PRESCRIÇÃO E MANIPULAÇÃO DAS VARIÁVEIS NA MUSCULAÇÃO: UMA PERSPECTIVA BASEADA EM EVIDÊNCIA

Introdução e Nível de Treinamento

Séries, Frequência e Parcelamento

Periodização

Ingrid Gestantes e Adolescentes

Idosos

Obesidade e Hipertensão

TREINAMENTO DE FORÇA NAS PATOLOGIAS ORTOPÉDICAS - Professor Doutor Pietro Mannarino @pietromannarino

Módulo 2 – ELABORAÇÃO DE TREINAMENTO DE FORÇA PARA GRUPOS ESPECIAIS

Introdução e Falha Concêntrica

Falha Excêntrica e Métodos de Manipulação

Métodos de Manipulação

Resistência Dinâmica Variável

Treinamento Com Restrição de Fluxo Sanguíneo

Métodos Recentes

TREINAMENTO COM RESTRIÇÃO DO FLUXO SANGUÍNEO - Professor doutor Alex Souto Maior

Módulo 3 – MÉTODOS DE TREINAMENTO PARA FORÇA E HIPERTROFIA: DA PRÁTICA A TEORIA.

Introdução

Intensidade e Número de Séries

Seleção, Ordem, Intervalo e Frquência de Treinamento

Flexibilidade e Treinamento combinado ou concorrente

Periodização do Treinamento e Treinamento combinado Força e Aeróbico - Dr. Paulo Muzy

MÓDULO 4 – PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO PARA FORÇA E HIPERTROFIA/TREINAMENTO COMBINADO

Roberto Simão - Treinamento de Força para Grupos Especiais

Roberto Simão - Periodização na Prescrição de Exercícios Resistidos

Módulo Bônus

CAPACITAÇÃO PROFISSIONAL EM TREINAMENTO PARA FORÇA E HIPERTROFIA

Avaliações

Perguntas Frequentes