Caminhadas para Perda de Peso
Português
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Aprenda a fazer caminhadas para perda rápida de peso.
Caminhar é talvez a maneira mais fácil de cuidar da sua saúde. Com
apenas 30 minutos de caminhada diariamente, a maioria das
pessoas pode melhorar o condicionamento cardiovascular, reduzir
o excesso de gordura corporal, fortalecer os ossos e aumentar a
potência muscular.
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