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Camila Cruz - Yoga

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Da mesma forma que você, muitas pessoas possuem uma rotina de trabalho louco(a) com muita coisa para fazer e menos tempo para respirar e quando vê o dia passou e você está totalmente esgotado(a), deita na cama, mas acordar horas depois com insônia. Não tem energia para realizar tarefas simples do dia a dia e com isso surgem transtornos na sua vida profissional, conjugal e pessoal e tudo vira uma bola de neve.

Se você quiser alcançar saúde mental, comece aprendendo a respirar, esse é o primeiro passo para esvaziar a mente e a controlar as suas emoções, fazendo com que potencialize a sua mente para o agora.

Com as minhas aulas semanais, você aprenderá a ter maior consciência mental e física, aumentar a sua produtividade e a ter qualidade de sono e de vida.

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Com o meu acompanhamento, você terá mensalmente :

• 8 aulas práticas de hatha yoga gravadas com até 30 minutos de duração;

• 2 aulas inéditas por semana;

• 1 aula ao vivo por mês;

• Meditações guiadas gravadas;

• Acompanhamento personalizado, tira-dúvidas, sugestões pelo chat, pelo Telegram;

• Além de materiais de apoio, conteúdos complementares e dicas;

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

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