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Calmaria para Ansiedade

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Treinamento terapêutico para ansiedade. 40 aulas com muito conteúdo, exercícios e técnicas formuladas para ajudar você a entender e controlar sua ansiedade. Totalmente voltado para trazer foco e calmaria para sua vida de uma forma simples e direta.

AVISO LEGAL: Este treinamento não tem a pretensão de substituir um tratamento psicoterápico ou médico. Consultar um profissional de saúde (psicólogo e médico) é imperativo.

  1. Advantages
  2. Details

Você vai aprender a reconhecer a origem da sua ansiedade e lidar com ela. Vai aprender a relaxar, respirar, meditar e concentrar. Desenvolver mais foco e controle na sua vida. Melhorar o sono e seu bem estar geral. Te ensinarei técnicas de meditação, respiração e relaxamento super simples de serem usadas no dia a dia. Aprenderá a lidar melhor com os problemas do dia a dia que geram tanto estresse e consequentemente tornar-se mais autoconfiante. Saber identificar, questionar e substituir seus pensamentos negativos por pensamentos mais adequados e menos ansiosos.

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7-day warranty
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