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CALISTHENICS BUILDING

Health and SportsOnline Courses and Subscription Services
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REQUISITOS TÉCNICOS:

8 Pull Ups (sólidos em boa forma)

16 Dips (sólidos em boa forma)

REQUISITOS MATERIAIS:

Barra Fixa

Barras Paralelas

Parallettes

Super bands

FREQUÊNCIA SEMANAL:

4 x semanal

OBJETIVO:

Consolidar base para movimentos ginásticos

Type Writer Pull & Push

Archer Pull & Push

Russian Push Ups

Clap Pull & Push

CATEGORIA:

Força e Hipertrofia

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

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  1. Advantages
  2. Details

Vídeos ilustrativos em todos os exercícios

Suporte através do Telegram

Treine com uma equipe de profissionais com formação ginástica

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7-day warranty
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