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Calistenia para Iniciantes

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O melhor e mais completo curso para iniciantes na Calistenia. Domine seu corpo, ganhe força real e definição muscular.
- Um ano de treinamento completo
- Passo a passo dos exercícios e movimentos
- Diversas opções de treinos com e sem equipamentos, para você treinar em qualquer lugar.
- Vídeos demonstrativos de todos os exercícios.
O melhor e mais completo curso para quem quer começar na Calistenia.
Comece a treinar agora mesmo! Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar este curso.
Consulte seu médico e siga suas instruções de segurança antes de iniciar.
Os resultados variam de acordo com o ponto inicial de cada praticante, objetivos e dedicação. *Imagens meramente ilustrativas.
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