Calistenia Para Iniciantes

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Você deseja obter mais força, definição muscular e acima de tudo uma saúde de ferro treinando apenas com seu peso corporal ? Se tem dúvidas de como começar este livro inclui tudo que o iniciante precisa saber sobre a Calistenia.

• Dois E-books contendo a história, técnica e fundamentos da Calistenia;

• E-book 1: Exercícios Ginásticos e progressões;

• E-book 2: 40 Treinos de Calistenia e Peso corporal;

• Livros elaborados por Profissional de Educação Física com embasamento científico;

• Treinos motivantes e dinâmicos;

• Conhecimento agregado e resultados reais em poucas semanas de treinamento;

• Exercícios Ilustrados e explicados de forma didática;

Transforme sua vida com a Calistenia!

VantagensDetalhes
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Beagarra - Corpo, Mente e Espírito.
6 Anos Hotmarter

Luiz Fernando Machado é Profissional de Educação Física há 09 anos, proprietário e treinador da equipe Beagarra (www.beagarra.com.br) e possui diversas certificações em treinamento funcional e Calistenia e é especialista em treinamento utilizando o peso do próprio corpo.

A Calistenia é um tipo de treinamento que tem como objetivo trabalhar a força e resistência muscular, utilizando apenas o peso do corpo.

Além de aumentar a força, resistência e consciência corporal, a calistenia aumenta a flexibilidade e a mobilidade. Por isso, as técnicas da calistenia são incorporadas em algumas modalidades esportivas, como crossfit, treinamento funcional e ginástica, principalmente.

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