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Calistenia Para Iniciantes

Health and Sports
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Você deseja obter mais força, definição muscular e acima de tudo uma saúde de ferro treinando apenas com seu peso corporal ? Se tem dúvidas de como começar este livro inclui tudo que o iniciante precisa saber sobre a Calistenia.
♻️ Dois E-books contendo a história, técnica e fundamentos da Calistenia;
♻️ E-book 1: Exercícios Ginásticos e progressões;
♻️ E-book 2: 40 Treinos de Calistenia e Peso corporal;
♻️ Livros elaborados por Profissional de Educação Física com embasamento científico;
♻️ Treinos motivantes e dinâmicos;
♻️ Conhecimento agregado e resultados reais em poucas semanas de treinamento;
♻️ Exercícios Ilustrados e explicados de forma didática;
Transforme sua vida com a Calistenia!
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  1. Advantages
  2. Details

* Livro com 40 treinos e exercícios com vídeos.

* Para Iniciantes da modalidade.

* Fortalecimento Geral do Corpo

* Treino livres, com Barra Fixa, Paralelas e Solo.

* Aumento da Massa Muscular

* Perda de Gordura Corporal

* Desenvolvimento da Força e Resistência Muscular

* Aprenda a Realizar Movimentos da Calistenia

* Aprenda a Calistenia sem mistérios e de forma segura.

Diferenciais

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Frequently Asked Questions