Calistenia con hijos

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Entrenar o hacer ejercicio mientras pasas tiempo con tus hijos y estos se divierten, llevará tu relación con ellos a otro nivel. Tú ganarás en salud y energía mientras compartes tiempo de calidad con ellos. Además les estarás dando ejemplo inculcándoles hábitos saludables. ¿Qué más se puede pedir como padres?

Da igual tu condición física actual, con los principios básicos de la calistenia que te explicaré detalladamente, y un poco de imaginación, no necesitarás ir al gimnasio. Podrás practicarlo en casa, en la calle, en un parque o allí donde estés con tus peques.

A través de este programa te daré pautas para que puedas adaptar los diferentes ejercicios a tu nivel, así como ejemplos de entrenamientos y formas de convertir el entorno en tu gimnasio y zona de juegos al mismo tiempo.

“Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.”

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Héctor - FitMovEat - Coach Salud Cuántica
1 Ano Hotmarter

Considero la vida una oportunidad para aprender, crecer y evolucionar. Inconformista por naturaleza y poseedor de una mente curiosa, me gusta formarme en todo aquello que me sirva para mejorar mi vida, y de forma indirecta la de los que me rodean.

Buen estudiante y responsable desde pequeño, terminé en la universidad sacándome la carrera de ingeniería informática superior en menos del tiempo estipulado. Trabajé de ingeniero hasta que vi claro que mi camino en la vida no iba por ahí, no solo no sentía motivación alguna si no que el hecho de pensar en ir al trabajo ¡me amargaba mi tiempo libre!

Apasionado por aquel entonces de todo lo relacionado con la salud, especialmente ejercicio y nutrición, tomé la decisión de hacer un cambio radical en mi vida, formarme como entrenador personal y abrir mi pequeño gimnasio (FitMovEat) para hacer llegar a la gente lo que a la industria del fitness no le interesaba: honestidad, minimalismo y eficiencia.

Es decir, mi objetivo era enseñar a otras personas a:

- Sacarle el máximo partido a sus entrenamientos desde un enfoque funcional (entrenar para tener una vida mejor, no un cuerpo más bonito), sin la necesidad de sofisticada maquinaria anti-fisiológica.

- Disfrutar comiendo sano, sin sacrificios ni exigencias, para integrar una alimentación saludable en su estilo de vida, no durante unos meses con promesas falsas y poco saludables.

- Trabajarse la mentalidad, porque todo cambio parte de la mente y cada uno de nosotros somos los creadores y responsables de nuestra vida.

Este último punto ha ido cogiendo cada vez más fuerza e importancia desde que empecé como entrenador personal en 2015. Al abrirme cada vez más al mundo del auto-conocimiento, el crecimiento personal y la física cuántica, la cual explica y demuestra el sentido de la vida y cómo la vivimos cada uno de nosotros, he sentido la motivación y el impulso interior de aventurarme en nuevos proyectos. Algunos de ellos han sido creados e irán creciendo aquí.

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