Calculadora de Zonas de Corrida - Milhas

Health and Sports
profile

Quer Saber Quais As Suas Zonas de Treino de Corrida?

Z1, Z2, Z3... afinal, como calcular e como coloca-las em prática?

Disponibilizo uma ferramenta exclusiva da Milhas para você saber exatamente qual zona precisa fazer em cada treino.

Adquira Agora e Comece Hoje a Treinar para sua Prova-Alvo nas zonas de treino de forma rápida.

Você só precisa correr 5km no seu melhor tempo, colocar na planilha e pronto!

Aproveite!

Advantages

- Zonas de treino individual

- Previsão de provas de 1000m a 42km

- VO2 max presumido

- Treinos mais fiéis

- Evitar lesões e desgaste físico

- Evitar zonas de conforto

- Melhora da performance

Warranty of 7 days

Safe payments

Frequently Asked Questions

I can see this page is a Hotmart Public Profile. What is this?

Hotmart Public Profile is a promotional channel for Producers and digital products sold through Hotmart. These products are online courses, ebooks, video lesson series, among others. The objective of the Public Profile is to help you learn more about the content and specificities of the product, helping you in your purchasing decision. This means that the images, texts, comments, and achievements shown on this page are truly representative of theses products’ content. If you don’t agree with something being displayed, please contact us using this channel