Café da manhã - Emagreça comendo

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Coloquei algumas refeições para você substituir no seu café da manhã. São opções saborosas que irá te deixar mais saciado(a). Isso ajuda a reduzir a ingestão calórica no resto do dia. Que tal um iogurte de coco e chocolate de forma totalmente saudável? Gostou? Você pode encontrar os ingredientes e modo preparo neste e-book. Não acredite em dietas milagrosas, o que irá te levar ao seu objetivo é a constância.

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João Victor

Estudioso da saúde em geral, seja ela física ou emocional. Aprendi que exercício físico e gestão emocional são grandes aliados da qualidade de vida e produtividade no nosso dia a dia. Por isso, resolvi colocar meus aprendizados em prática e criar ebooks para ajudar as pessoas a sair da média e ter sucesso pessoal e profissional. A saúde emocional ajuda a controlar as emoções que tanto nos perturba. Exercício físico tem inúmeros benefícios para nos tirar da acomodação. Acomodar-se é estar morto.

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